با مصرف روزانه این میوه سرطان را از خود دور کنید
23 مرداد 1398 ساعت 13:15
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید به میزان قابل توجهی ریسک بروز بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش میدهد.
به گزارش شستون؛ نتایج یک بررسی به خوبی نشان میدهد مصرف روزانه یک سیب علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد، ریسک بروز سرطان را نیز رفع میکند.
دانشمندان دانشگاه ادیث کوان رژیم غذایی بیش از 53 هزار نفر را تحت بررسی قرار دادند و درنهایت دریافتند، خوردن 500 میلی گرم آنتی اکسیدان به نام فلاونوئیدها در روز خطر مرگ را کاهش میدهد.
فلاوونوئیدها اثرات آنتی اکسیدانی دارند و بدن را در برابر بیشتر بیماری های مزمن محافظت میکنند؛ افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات سرشار از فلاونوئید مثل سیب، پرتقال، گلابی، انواع توتها و پیاز بدن افراد را در برابر بیماریهای سخت حفظ میکند.
گفته می شود فلاونوئیدها رگهای خونی را سالم نگه میدارند و التهاب را مهار میکنند که هم به سلامت قلب و هم به سرطان ارتباط دارد.
کد مطلب: 15044
آدرس مطلب: https://shastoon.ir/report/15044/مصرف-روزانه-این-میوه-سرطان-خود-دور-کنید