چربی پهلو یکی از آزاردهنده ترین بخش های بدن می باشد و کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و اصلاح سبک زندگی است.

اولین گام برای محافظت از سلامت قلب درک این نکته است که کدام عوامل می‌توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند.